Stressrådgivning og coaching
For private og virksomheder
Som uddannet stressrådgiver tilbyder jeg et stressrådgivningsforløb, som indeholder:
- Direkte “her og nu” vejledning
- Afdækning af personlige og arbejdsmæssige situationer, der skaber stress
- Rådgivning omkring balancen mellem rolle, ansvar og opgave
- Udarbejdning af en præcis handleplan for hele klientens stressforløb allerede ved klientens første eller anden session.
- Rådgivning og beslutning om evt. sygemelding samt indslusningsplan. Dette for at sikre en holdbar tilbagevenden til arbejdspladsen.
- Genetablering af kontakt til selvet – krop, sind og sjæl.
- Styrket evne til at sætte grænser og skabe rum i livet.
- Fokus på livsvalg og beslutninger.
- Metoder til balance og indre ro.
Et individuelt tilpasset stressrådgivningsforløb tager udgangspunkt i den enkelte persons stress-situation og strækker sig typisk over et fortroligt samtaleforløb på 6 – 10 sessioner á 1,5 t. Forløbet indeholder en stor portion ekspertrådgivning og vejledning, og efterfølgende coaching. I et stressrådgivningsforløb hos mig får du råd og vejledning, og den støtte der er brug for, når man som stressramt har svært ved at overskue tingene og finde svarene selv.
Sideløbende med dit forløb, fungerer jeg som rådgiver og bindeled til HR samt nærmeste leder, i det omfang det giver mening i forhold til din stressproces. I et stressrådgivningsforløb hos mig vil du blive mødt med en nænsomhed og ekspertise, som er vigtig for at kunne modtage og profitere af støtte, rådgivning og vejledning i en sårbar situation.